Circuito Fitness

por Carol Herdy

Um dos fatores que tem maior influência na saúde e no bem-estar é uma alimentação correta, com dieta variada, saudável e balanceada. A grande aliada da alimentação saudável é a prática de atividades físicas que traz benefícios para a saúde das pessoas e melhora a qualidade de vida em qualquer idade.

Neste segmento, irei apresentar exercícios que podem contribuir para o seu objetivo fitness e que poderão paralelamente, ajudar na melhoria da sua qualidade de vida.