Projeto Emagrecimento: Picolés que não acabam com a sua dieta!!

• 5 potes de iogurte natural
• frutas ligeiramente cortadas ( as frutas que mais gostarem )
• adoçante ( ou mel )
• palitos para picolés

Bater o iogurte com o adoçante ou o mel, dispor as frutas nas forminhas de picolés (se não tiver forminha por ser colocados em copos plásticos descatáveis) e colocar o iogurte já batido, levar ao congelador por +/- 12 horas….

OBS: se preferir o picolé um pouco mais cremoso pode-se adicionar creme de leite ao iogurte ao bater