Que tal um suco bem saudável para voltar à forma?

Não tem jeito: no mês de Dezembro a gente abusa mesmo. Vários dias de festa, folia e  claro, bastante comida e bebida. E como o corpo não é de ferro, porque não tomar um suco bem saudável e saboroso para limpar o corpo e voltar à forma?

Verde Saúde

Ingredientes:

-1 folha de couve
– suco de ½ limão
– 1 maçã vermelha sem casca
– 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
– 150 ml de água de coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Aumentando o metabolismo

Ingredientes:

– 1 copo (200 ml) de suco de uva integral
– 2 colheres (chá) de gengibre picado ou em pó
– 1 colher (café) de canela em pó

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Detox tropical

Ingredientes:

– 120g (1 copo) de  manga tommy picada;
– 40g  (2 copos de requeijão) de couve manteiga;
– 250ml  de água de coco;
– 3 folhas de hortelã (pode adicionar mais se gostar)

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Abacaxi + erva-doce

Ingredientes:

– 1/2 abacaxi
– 1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas
– 2 hastes de hortelã
– 1/2 copo (200 ml) de água

Descasque o abacaxi e pique a erva-doce e a hortelã. Bata tudo no liquidificador.