Guia do bronzeado perfeito

Já cheira a calor e a sorvete – o verão está à porta! E com ele a corrida em busca do bronzeado perfeito, daquela pele morenaça e luminosa. Sim, essa pele dourada. Quer uma pele assim? Então confira as dicas:

Antes do Sol:

Além do protetor solar, a dica é esfoliar: uma boa esfoliação remove as células mortas da pele, facilitando assim a absorção de cremes com fator de proteção ou hidratantes. Deve ser feita um dia antes da exposição solar, pelo menos, até duas vezes por semana.

Esfoliante Caseiro:

Vai precisar de:

1 colher de sopa de açúcar refinado

1 colher de sopa de mel

Misture, numa taça, uma colher de sopa de açúcar refinado a uma de mel; espalhe o esfoliante por todo o corpo, durante o banho, com a ajuda da mão ou de uma esponja de banho, em leves movimentos circulares. Enxagúe.

Durante o Sol:

Alimentos ricos em betacaroteno, como o tomate, a cenoura e os espinafres, não só são excelentes alimentos para a época de calor como contribuem para um bronzeado duradouro e, no geral, mais bonito.

Smoothie Intensificador de Bronzeado:

Vai precisar de:

1 manga

1 copo de sumo de cenoura

125ml de iogurte grego

2 colheres de café de mel

Umas gotas de lima

Cubos de gelo

Numa misturadora junte a manga, previamente descaroçada e cortada, aos restantes ingredientes. Misture. Sirva de imediato.

Depois do Sol:

Hidratar, hidratar, hidratar! Utilizar um creme específico, ingerir pelo menos 1 litro e meio de água, evitar tomar banhos quentes são algumas dicas para uma pele bonita e, sobretudo, macia – e uma pele macia é fundamental para a durabilidade e vigor de um bom bronzeado.

Hidratante Caseiro:

Vai precisar de:

Azeite

O azeite tem inúmeras propriedades para a pele: é anti-inflamatório, está carregado de antioxidantes e de gorduras benéficas! Espalhe uma pequena quantidade por todo o corpo e rosto; deixe atuar. Se não aprecia a sensação de ligeira oleosidade na pele então enxagúe o excesso durante o banho.